Выбор беговых лыж

Правильно подобрать беговые лыжи – значит обеспечить комфортное и безопасное занятие спортом. Здесь все имеет значение: стиль катания, уровень подготовки, вес и рост, качество снаряжения и особенности конструкции. Разнообразие моделей несколько усложняет задачу, но базовые знания помогут сориентироваться в большом ассортименте и приобрести экипировку, которая будет идеально подходить лыжнику с учетом всех перечисленных условий.

Особенности конструкции

Прежде чем перейти к основным правилам и разобраться с тем, как выбрать беговые лыжи, рекомендуем ознакомиться с конструктивными особенностями снаряжения. Общее представление есть практически у всех, но знание простых терминов поможет более продуктивно вести диалог с консультантом или продавцом. Лыжи состоят из четырех основных элементов:

• сердечника – бывает полиуретановым, деревянным или из пеноматериалов, принимает всю нагрузку на себя, уменьшает вибрацию, является основой конструкции;
• оболочки – служит защитным элементом для сердечника, изготавливается из синтетических материалов;
• скользящей поверхности – отличается высокой устойчивостью к износу и низким коэффициентом трения, сегодня выполняется преимущественно из пластика;
• канты – элементы, которые усиливают жесткость скользящего покрытия и сердечника и находятся между ними, также они повышают маневренность. Горные лыжи обязательно должны иметь кант, без которого ими невозможно будет управлять на склоне.

Как правило, основа изделий для конькового хода отличается гладкой поверхностью и отсутствием насечки под колодкой, могут иметь 1-2 продольных желоба. Классические лыжи можно подобрать с насечками или без.

Стиль катания

Все снаряжение лыжника должно соответствовать стилю катания, таковых всего три. Главным отличием между ними является место беговой лыжи, которым производится отталкивание от снега, чтобы задать импульс на движение:

• в классическом стиле – отталкивание осуществляется от скользящей поверхности, которую ставят плоско на снег, придавливают и делают толчок вперед;
• в коньковом стиле – беговые лыжи ставят на снег боковым кантом, затем вминают и совершают толчок вперед;
• в комбинированном стиле – можно подбирать удобный для себя вариант отталкивания, поскольку они совмещают возможности первых двух вариантов.

В зависимости от хода конструкции лыж отличаются по форме, имеют разную ростовку и эпюру (распределение жесткости по длине изделия).

Классический ход

Модели, предназначенные для этого стиля катания, подходят для начинающих лыжников. Рекомендуется их использовать на специально оборудованных трассах, где они будут хорошо скользить. Классические лыжи имеют следующие особенности:

• загнутый носок;
• длина – до 207 см;
• большое разнообразие дизайна;
• насечки, камус – предусмотрены не у всех моделей, но позволяют контролировать движение;
• колодка под смазку - если нет насечек и камуса в средней части лыж, то они предусмотрены под мазь держания;
• средняя или минимальная жесткость – обеспечивает возможность направить вес лыжника в центр лыжи при толчке.

Широкий диапазон цен позволяет выбрать подходящий вариант с учетом бюджета. Новички часто предпочитают недорогие модели, а после освоения техники и приобретения более уверенных навыков, меняют лыжный комплект.

Коньковый ход

Модели для этого стиля катания более короткие, что связано с особенностью хода: возникает риск зацепиться, так как отталкивание здесь попеременное, а скольжение разнонаправленное, поэтому возможно частичное пересечение траектории ног. Не рекомендуется выбирать такие беговые лыжи для долгих туристических переходов. Особенности изделий:

• тупые носки;
• длина до 192 см;
• в средней части имеется небольшой зазор, благодаря которому увеличивается эффективность толчка;
• повышенная жесткость на изгиб в продольном сечении.

Коньковые лыжи используются преимущественно на подготовленных, то есть укатанных трассах. Для горных спусков они не подходят.

Комби

Подходят для классического стиля, хотя по длине больше приближены к коньковому ходу. В таких моделях чаще не предусмотрены насечки, также они нуждаются в смазке. Комбинированные лыжи – оптимальное решение для тех, кому еще предстоит выбрать наиболее комфортный для себя стиль катания, поэтому приобретать оба комплекта для основных видов хода не имеет смысла. Особенности и преимущества изделий:

• универсальный вариант;
• длина до 200 см;
• широкий ассортимент моделей и ценового диапазона;
• большой выбор по ширине лыжи и жесткости.

Универсальность в данном случае можно рассматривать как преимущество и как недостаток. У комби некоторые плюсы коньковых и классических сохранены, но специфические достоинства утрачены.

Особенности конструкции

Основное отличие лыж – наличие камуса или насечек. Этой особенностью определяются некоторые характеристики, качество скольжения, специфика ухода. Но подбирать любой из рассмотренных ниже вариантов нужно по общим правилам: учитывать вес и рост лыжника, навыки катания, вид трассы (не все подходят для использования на дороге с рыхлым снегом или на неподготовленных поверхностях).

Лыжи с камусом

Такие модели имеют специальную вставку в зоне колодки, которая выполнена из мохера, синтетических материалов или их сочетания. Остальная скользящая поверхность лыжи изготовлена из пластика. Наличие камуса отмечается в маркировке изделия по-разному: skintec, skin, eskin, twin. Вклеивается вставка на часть, которую обычно смазывают мазью держания. При езде на двух ногах, колодка находится в приподнятом состоянии, практически не касаясь снега. Это позволяет отлично скользить. В момент отталкивания камус прижимается к лыжне и цепляется за нее, что позволяет совершить толчок вперед и исключает проскальзывание назад. Другие преимущества таких моделей:

• лучше скользят, чем изделия с насечками;
• подходят для любых погодных условий;
• отсутствие необходимости смазывать лыжи;
• отличное скольжение в сравнении с изделиями с насечками;
• одинаково скользят на всей дистанции (в других моделях мазь постепенно стирается);
• отсутствие жужжания при скольжении, как у аналогов с насечками.

Перед тем, как выбрать беговые лыжи с камусом, учитывайте, что они плохо работают на рыхлой трассе и хуже скользят, чем классические модели, которые смазываются. За скользящей поверхностью таких изделий нужно ухаживать – обрабатывать жидкими и твердыми парафинами, порошками. Нанесение структуры тоже возможно.

Лыжи с насечками

У таких моделей на скользящей поверхности имеется зазубрина, их не нужно смазывать, что часто указывается в наименовании или маркировке изделия как «no wax». Насечки предотвращают скольжение лыжи при отталкивании. В зависимости от стиля катания подразделяются на классические, туристические, коньковые и комбинированные. Также существует классификация изделий по уровню мастерства: для начинающих, любителей (средний уровень), экспертов и профессиональных спортсменов.

Беговые лыжи с насечками подходят для прогулок в любую погоду, катания на неподготовленных трассах, в том числе покрытых свежим снегом. Но если в приоритете скоростные характеристики снаряжения, они уступают изделиям с гладкой поверхностью.

Подбор лыж по собственным параметрам

Чтобы выбрать подходящую модель, нужно учитывать рост и вес лыжника. Первый параметр влияет на длину лыжи, второй – на жесткость. Как правило, каждый производитель предоставляет таблицу размеров, по которой можно быстро сориентироваться.

Подбор по росту

Классические лыжи, по длине, должны быть на 20-30 см больше роста человека, коньковые – на 10-15 см, комбинированные – 15-25 см. Если рассматривается вариант любительских моделей, допускаются равные значения роста лыжника и длины изделия. Быстро сориентироваться может таблица, в которой все параметры указаны в сантиметрах:

Это ориентировочные данные, поскольку у каждого бренда есть собственная размерная таблица, которая содержит точные цифры. Также важно правильно выбрать лыжные палки:

Подбор по весу

Жесткость лыжи напрямую зависит от веса человека. Как правило, все модели имеют соответствующую маркировку, в которой указан допустимый диапазон по данному параметру.

Назначение лыж

Гоночные

Подходят для любителей и спортсменов, у которых приоритетом является высокая скорость. Используются такие лыжи только на специальных укатанных, подготовленных трассах.

Прогулочные

Данные модели шире предыдущего вида, подходят для обычного комфортного и неспешного катания.

Туристические лыжи

Более широкие, поэтому не проваливаются в снег. Используются преимущественно на неподготовленных трассах в зимнее время. Такой вариант выбирают рыболовы, охотники и туристы.

Любительское катание

Для такого уровня подготовки подходят модели для начинающих и среднего уровня мастерства – лыжников, которые активно катались 1-2 сезона, освоили базовый уровень владения снаряжением. Любительские лыжи относятся к самой массовой категории, используются на накатанной, подготовленной трассе. Ширина в центральной части таких изделий варьируется в диапазоне 47-59 мм. Это достаточно тяжелые модели по сравнению с другими типами, их вес составляет от 1,4 до 1,7 кг. При изготовлении не используются дорогостоящие материалы, поэтому эта категория самая доступная по цене.

Профессиональные

Для спортсменов выпускают отдельные линейки. Чаще это облегченные беговые лыжи весом от 0,9 до 1,1 кг. Изделия выполнены из высококачественного пластика, отличаются высокой жесткостью. Могут иметь разные структуры – с учетом видов трассы и погодных условий, также часто изготавливаются на заказ специально для профессионального лыжника. В качестве тренировочных спортсмены могут использовать модели, предназначенные для уровня эксперта.

Популярные вопросы

Как правильно подобрать длину палок?

Если речь идет о классическом катании, возьмите палку и поставьте ее около ступни, подходящие модели должны доходить до плеча. Изделия для свободного хода могут быть выше – до уровня ушей или рта.

Можно ли классические лыжи использовать для катания коньковым стилем?

Можно, но вам будет некомфортно. Коньковые лыжи предназначены для широких, уплотненных трасс или утоптанным просекам, тропам. Это учитывается при разработке длины, ширины и жесткост�